Zvuková relaxace
Relaxace využívající lidský hlas a muzikoteraputické nástroje je dalším cenným zdrojem sebepoznání a přímé zkušenosti s ryzostí a rozmanitostí živého zvuku. Např. buben je prastarý nástroj, na který lidé hráli na všech kontinentech a dodnes je součástí mnoha významných společenských a kulturních událostí. Připomíná nám tlukot srdce - rytmus, který nás provází celý život.
Nástroje, které k relaxaci využívám, nejsou pro naši současnou kulturu tradiční. Nehraju na housle, klavír ani kytaru. Hraju na buben, na tibetskou mísu, na koshi zvonky, na kalimbu, sansulu a mnoho dalších. Tyto zvláštní nástroje primárně nevedou k estetickému kulturnímu zážitku, jsou principiálně "surovější". Jsou vyrobeny z různých druhů dřev, kovů a dalších přírodních materiálů, které mají svoji jedinečnou kvalitu a schopnost oslovit naše tělo, mysl i duši. Vyvolávají pocity úlevy, radosti, úžasu, ale když se rozezní, mohou nás také něčím iritovat. Právě i takové momenty stojí za to sledovat a věnovat jim plnou pozornost. Proč mám ráda zvuk tohoto nástroje a jiného ne? Co ve mně vyvolává? Jaké informaci se chci otevřít, a kterou naopak "zametám pod koberec" a nechci s ní být konfrontovaná?
Významnou součástí relaxace jsou také pauzy a momenty ticha, ve kterém všechny naše vjemy doznívají a uvědomujeme si kontrast činnosti s nečinností. Na závěr setkání je vyhrazený čas na odpočinek a společnou reflexi, ta je další nezbytnou fází celého procesu.
Jsem vášnivou sběratelkou mnoha krásných a kvalitních nástrojů, které jsou vyrobeny našimi i zahraničními mistry svých oborů. Těším se, že se s Vámi podělím o vše, co do jejich výroby s láskou vložili.
Cena: 800 Kč za setkání 90 min. Jedno setkání obsahuje úvodní rozhovor, následuje samotná zvuková relaxace, která trvá 60 min., potom 10 min. odpočinek v klidu (na doznění a působení) a na závěr máme prostor pro společnou reflexi. Součástí je i malé občerstvení - ovoce, oříšky, čokoláda, sušenky, voda, čaj, káva.
Více o naší terénní práci v rámci organizace Zdravotní klaun, o.p.s. najdete např. ve filmovém dokumentu Lukáše Houdka a Petra Záruby "Mocný zvuk":